うつ病>あなたは大丈夫？こんなうつ病のサイン

心の病の一つであるうつ病は、自分で自覚が難しいと言われていますが、他の病気と
同じく何らかのサインを周囲に発しているものです。そのサインを自分自身でも捉える
ことで、心が順調に回復していきます。下記にご紹介するのはうつ病が発する数々の
サインです。あなたも誰にも相談できない、こうした症状に悩んでいませんか？

●会社員の感じるサイン
１．仕事への集中力に欠ける
２．決断力に欠ける
３．週始めになると気分が憂鬱になる
４．身だしなみに無頓着になった
５．人付き合いが面倒・億劫になった
６．めっきり口数が減った
●主婦の感じるサイン
１．毎日の献立を決めることができない
２．買い物に行っても何を買えばいいのかわからない
３．今まで午前中で終わっていた家事が夕方までかかるようになった
４．近所の人がが集まっているのを見ると自分の悪口を言われていると感じる
５．ダメは母親だ、ダメな妻だと感じる
●高齢者の感じるサイン
１．物忘れがひどい
２．この先の健康や生活のことが心配で仕方ない
３．寂しい、悲しいと感じることが多くなった

　心が健康な人でもこうした感情を持つ可能性がありますが、おおかたの原因がはっ
きりしているものです。が、うつ病の場合はその原因がはっきりしません。
なんとなく不安を感じたり、何もかも面倒になったり、そうした心の状態が
継続するようならば、うつ病かもしれません。相談機関や、診療内科などに相談し
心の回復をはかりましょう。ちょっとした症状でも早めの相談が肝心です。